کیا echinacea ایک اچھا روزانہ ضمیمہ ہے؟

جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ سردی لگ رہی ہے، تو آپ پہنچ سکتے ہیں۔echinaceasniffles کو روکنے کے لئے سپلیمنٹس. کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ echinacea اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے لیکن نتائج محدود ہیں۔

Echinaceaیا جامنی رنگ کا کونی فلاور، ایک جڑی بوٹی ہے جو روایتی طور پر کچھ مقامی امریکی ادویاتی طریقوں میں زخم بھرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ Echinacea purpurea اور Echinacea angustifolia دو سب سے عام قسمیں ہیں جو آج کل قدرتی ادویات میں مدافعتی معاونت کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔2

Echinacea

قوت مدافعت بڑھانے والے فوائد کی نشاندہی کرنے والے سپلیمنٹس چائے، ٹکنچر اور گومیز کے طور پر دستیاب ہیں۔ لیکن انہیں روزانہ نہیں لیا جانا چاہیے، ڈیبرا جی بیل، ایم ڈی، ایک انٹیگریٹیو میڈیسن فیملی فزیشن اور سیئٹل میں یو ڈبلیو میڈیسن کے اوشر سنٹر فار انٹیگریٹیو ہیلتھ میں تعلیم کی شریک ڈائریکٹر۔

بیل نے ایک ای میل میں ویری ویل کو بتایا، "عام طور پر، ایچیناسیا کا استعمال علامات کی پہلی علامت یا بیماری کے سامنے آنے پر یا اس سے بچاؤ کے لیے کیا جانا چاہیے۔

 

Echinacea کی اقسام

echinacea پودوں کی نو مختلف اقسام ہیں لیکن صرف تین ہی عام طور پر نباتاتی ادویات میں استعمال ہوتی ہیں—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, اور Echinacea pallida.2 سپلیمنٹس میں ایک یا ایک سے زیادہ اقسام شامل ہو سکتی ہیں لیکن یہ ہمیشہ پروڈکٹ کے لیبل پر درج نہیں ہوتی ہیں۔

Echinacea لینے کے بعد بچوں کے لیے خارش پیدا ہونا یا الرجی کا رد عمل ہونا ممکن ہے۔ . وہ سپلیمنٹس شروع کرنے سے پہلے بہترین خوراک اور آپشن کا تعین کرنے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کرنے کی تجویز کرتی ہے۔

 

"کیا آپ کو Echinacea لینا چاہئے؟

کچھ تحقیق عام نزلہ زکام کو روکنے کے لیے ایکسپوژر کے بعد echinacea کے قلیل مدتی استعمال کی حمایت کرتی ہے۔ 5 اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن قلیل مدتی استعمال زیادہ تر بالغوں کے لیے محفوظ معلوم ہوتا ہے اس لیے اسے بہت زیادہ خطرے کے بغیر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

بیل نے کہا، "یہ عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے لیکن کچھ کو معدے کی تکلیف، سر درد، یا چکر آنا ہو سکتا ہے۔"

 

Echinaceaزبان پر جھنجھلاہٹ کا احساس بھی پیدا ہوتا ہے جو کہ عام بات ہے اور عام طور پر صرف چند منٹوں تک رہتی ہے۔

بیل کے مطابق کچھ لوگوں کو echinacea سے بچنا چاہیے۔ آٹومیمون کی حالت والے لوگوں یا کیموتھراپی سے گزرنے والے لوگوں کے لیے اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ echinacea بعض کیموتھراپی ایجنٹوں میں مداخلت کر سکتا ہے۔

اگر آپ echinacea لینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، بیل نے سپلیمنٹس کی سفارش کی کیونکہ چائے عام طور پر کافی دواؤں کے فوائد پیش کرنے کے لیے کافی طاقتور نہیں ہوتیں۔

"مصنوعات کے لحاظ سے خوراک مختلف ہوگی۔عام طور پر،echinaceaپورے پودے کے نچوڑ کی شکل میں، جڑ یا مشترکہ جڑ اور فضائی حصوں سب سے زیادہ مؤثر ہے،" بیل نے کہا۔

 

رابطہ: سرینازاؤ

واٹس ایپ&WeCٹوپی:+86-18009288101

E-mail:export3@xarainbow.com